Es normal que de pronto tengamos pequeños olvidos momentáneos, pero cuando se convierte en algo crónico, puede alterar por completo tu ritmo de vida, es por esto que aquí te decimos qué causa la pérdida de memoria y cómo combatirlo. Lea también: ¿Se puede agrandar el miembro viril con bótox? -Medicamentos. Entre ellos si tomas antidepresivos, antihistamínicos, relajantes musculares, tranquilizantes, píldoras para dormir, medicinas para combatir la ansiedad y los analgésicos (medicinas para el dolor) que se recetan después de una cirugía. -Alcohol. El exceso del alcoholes una causa conocida de pérdida de la memoria. -Tabaco. Fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega al cerebro y, como consecuencia, perjudica el funcionamiento de la memoria. -Drogas. Su uso continuo provoca cambios en las sustancias químicas del cerebro, lo que dificulta recordar las cosas. -Falta de sueño. Tanto la cantidad del sueño como su calidad afectan la memoria. Si duermes muy poco o te despiertas con frecuencia durante la noche, puedes sentirte fatigado(a). Y el cansancio interfiere con la capacidad de captar la información y de recordarla después. -Depresión y ansiedad. Si estás deprimido(a), te es difícil prestar atención y concentrarte, lo que afecta la memoria. Lo mismo ocurre con la ansiedad. Cuando te sientes tenso(a), no puedes concentrarte y tu capacidad de recordar disminuye. -Estrés. Si la causa del estrés es un trauma emocional, puede dar lugar a la pérdida de la memoria. -Nutrición deficiente. Una buena nutrición es importante para el funcionamiento correcto del cerebro. Debes incluir en tu dieta proteínas y grasas de alta calidad. No te olvides, además, que la deficiencia de las vitaminas B1 y B12 puede afectar la memoria. -Envejecimiento. Normalmente provoca dificultad para aprender cosas nuevas, o puede que necesites más tiempo para aprenderlas. Pero no suele producir una pérdida de la memoria significativa, a no ser que vaya acompañado de alguna enfermedad.

Fuente: Salud180

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Sin duda alguna, una de las zonas en las que más nos cuesta quemar grasa es el abdomen, para esto existen varios remedios, pero los mejores son los naturales; ya que son los que no tiene químicos que nos afecte a largo plazo. Para eso consume un licuado de plátano conjengibre y elimina la grasa acumulada.

Según estudios publicados por Department of Endocrinology and Diabetes, a pesar de que el plátano es una fruta dulce, reduce los niveles de azúcar en la sangre e insulina; de hecho se recomienda para pacientes con diabetes.

Asimismo, el jengibre es un quemador de grasa natural y al mismo tiempo desinflamante. Agregarlo a tu dieta diaria es una excelente opción para adelgazar.

Cómo prepararlo

Un plátano maduro

Dos cucharadas grandes de jengibre rallado

250ml de leche (deslactosada, soya, coco, almendra)

Mezcla todo en una licuadora y bébelo por las mañanas, antes de tu desayuno. Por supuesto es mejor que tu consumo sea reducido en calorías para mejores resultados, ¡Consume este licuado de plátanos con jengibre para eliminar grasa abdominal y ama tu cuerpo!

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