Estudio revela los tipos de personas según sus horas de actividad

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¿Eres de esas personas que por las mañanas no hay quien te levante y vas medio dormido a todas partes pero por las noches puedes trabajar o estudiar de manera incansable? A menudo nos decimos noctámbulos o diurnos, pero resulta que hay más cronotipos diferentes de los que pensábamos.

Los seis cronotipos son:

  • Matinal: Activo por las mañanas y decreciente a lo largo del día
  • Vespertino: Exactamente al revés. Comienza la mañana sin energía pero la va recuperando a medida que avanza el día con el máximo en la noche.
  • Hiperactivo: Mantiene un alto nivel de actividad todo el día.
  • Diurno soñoliento: Comienza activo pero su cronotipo decae rápidamente a mediodía. A partir de ahí se recupera hasta un nuevo pico nocturno.
  • Diurno: El inverso del anterior. Su máxima actividad es en horas centrales del día.
  • Moderadamente activo: Baja actividad a lo largo de todo el día.

800Noticias

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