Deliciosa receta de: “Nuggets sin pollo”

Sin duda alguna una de las comidas preferidas de los niños son los Nuggets, pero lamentablemente no son lo más sano, pero por fortuna existen alternativas que te ayudarán a consentirlos como es el caso de esta versión de calabaza.

Además, una asombrosa ventaja es que son muy sencillos de preparar y estarás cuidando de su salud en todo momento.

Ingredientes:

  • 500 gramos de calabaza en trozos.
  •  80 mililitros de agua.
  •  80 gramos de harina de trigo.
  •  80 gramos de pan rallado.
  • 10 gramos de orégano.
  • 10 gramos de perejil.
  • Media cucharadita de albahaca.
  • Aceite de oliva.
  • Una pizca de pimienta.
  • Media cucharadita de sal.

Preparación

1. Corta la calabaza y cocina en agua caliente por 10 minutos.

2. Hazla puré en la licuadora o con ayuda de un tenedor.

3. En un recipiente vacía la calabaza, la harina, el aceite, la sal, la pimienta, el orégano, la albahaca y el perejil.

4. Forma los Nuggets.

5. Fríe en aceite y listo.

800Noticias

Por: Reporte Confidencial

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